Hur känner man efter
•
Klämdagen – självundersökning
Tidig upptäckt av bröstcancer ger en bättre prognos. Därför är det viktigt att själv undersöka brösten mellan mammografiundersökningarna. Ladda ner vår app Klämdagen så får du en påminnelse om att undersöka brösten varje månad. Appen innehåller också instruktioner om hur du gör och finns på flera språk.
Så här undersöker du dina bröst
Samma metoder gäller om du är man och vill undersöka dina bröst.
- Stå framför en spegel och lägg armarna bakom nacken och granska formen på brösten. Har de sin vanliga form och storlek?
- Undersök brösten i cirkelformade rörelser med motstående sidas hand. Undersök även ovanför brösten och i armhålan. Hittar du några knölar eller förhårdnader? Har brösten samma fasthet?
- Gör samma undersökning liggandes med ena handen bakom nacken. Använd motstående sidas hand. Hittar du några knölar eller förhårdnader? Har brösten samma fasthet?
Tips! Många tycker att det är lättare att undersöka sina bröst i dusch
•
Hur ofta ska jag undersöka brösten själv?
Det är bra om du undersöker dina bröst själv en gång i månaden. Genom att regelbundet undersöka brösten, lär du dig hur dina bröst brukar kännas och kan då enklare uppmärksamma förändringar.
– Bröstcancerdiagnoser har bättre prognos om de upptäcks tidigt. Därför är det viktigt att gå på de mammografiundersökningar som erbjuds dig, att undersöka brösten själv och söka vård om du upptäcker en förändring, berättar Hans Lindholm, specialistläkare hos Min Doktor.
Så här undersöker du dina bröst
Att undersöka brösten kan kännas svårt i början när du är ovan, men blir lättare när du vet hur dina bröst brukar kännas. Ett tips är att känna igenom brösten i duschen, eftersom det kan vara lättare att känna förändringar när brösten är intvålade.
Undersök dina bröst i tre steg:
Observera utseendet
Ställ dig framför en spegel och lyft armarna över huvudet. Kontrollera att brösten och bröstvårtorna följer med i rörelsen. Kolla efter förändring
•
Symtom vid stroke
Vid hjärninfarkt (blodpropp) kan insjuknandet dock ske mera successivt eller i etapper under någon till några dagar. I högre ålder är det inte ovanligt att insjuknandet inträffar nattetid under sömnen.
AKUT-testet
AKUT-testet är en enkel metod som du kan använda för att undersöka om en person har drabbats av stroke.
A - Ansikte - Be personen le och visa tänderna. Om mungipan hänger ska man ringa nödnumret 112.
K - Kroppsdel - Be personen lyfta armarna och hålla kvar i 10 sekunder. Om en arm faller ska man ringa 112.
U - Uttal - Be personen säga en enkel mening som "det är vackert väder idag". Om personen sluddrar eller inte hittar rätt ord ska man ringa 112.
T - Tid - Varje minut räknas för att rädda liv. Ju fortare personen får behandling desto mindre blir skadorna.
OBS! Får du intensiv blixthuvudvärk som slår till på några sekunder och håller i sig ska du söka vård. Den sprängande smärtan kallas åskknallshuvudvärk. Ofta tillkommer illamåen