Hur bekräfta sin
•
Vi hörde vid ett tillfälle om en stam i Afrika vars värsta straff inte är fängelse eller böter och inte heller dödsstraff. Nej, det värsta straffet de utdelade för grova brott var att personen som begått brottet fick bo kvar i byn, men ingen i byn tittade på personen, skapade ögonkontakt, tilltalade personen eller på något som helst sätt låtsades om att personen fanns över huvudtaget. De personer som blev dömda till detta blev ofta mycket sjuka efter en tid, vissa dog till och med i bristen på mänsklig bekräftelse.
Behovet av bekräftelse är en mänsklig nödvändighet och kan göra oändlig skillnad i ett barns uppväxt, en medarbetares prestation och en älskade vilja att dela ett passionerat liv. Författaren Hjalmar Söderberg skriver följande i sin bok ”Doktor Glas” från 1905:
”Man vill bli &a • • Det är ett mänskligt basbehov att bli bekräftad. Bekräftelse handlar om att man i ord och handling visar sin medvetenhet om – och acceptans av – en annan människa. Det behöver inte betyda att man håller med denna människa, ger henne rätt eller tycker att hon är bra. Det betyder att man ser henne som hon är. Att ge bekräftelse är inte att värdera eller att döma. Det handlar mer om att försöka förstå. Att helt förstå hur en annan människa har det är omöjligt. Avsaknad av inre bekräftelse leder till en jakt på yttre bekräftelse, en jakt som ofta slutar i utmattning. En hälsobefrämjande åtgärd är därför att minska jakten på yttre förståelse och i stället lägga kraft på att öka sin inre förståelse och att bekräfta sig själv. Man kan inte förlita sig på att man får den bekräftelse man behöver från sin omgivning. Därför behöver man lära sig att bekräfta sig själv, dvs. åstadkomma inre bekräftelse. Man behöver ta sig själv på allvar, uppmuntra och stötta sig själv i sina strävanden att skap
De här 15 snälla sakerna gör lyckliga par i sin relation
Den som är snäll mot sin partner och har en partner som har lite koll och inte bara tar snällheten för given får en mycket bättre relation.
Här är 15 snälla saker att göra i en relation
1. Bara för att
Ge din partner gåvor bara för att. Det behöver inte vara några dyra saker det kan bara vara något som du vet att din partner saknar eller behöver eller skulle bli överraskad av och som visar att du tänker på honom/henne.
2. Skapa en minneslåda
I den kan ni lägga gamla biobiljetter, konsertbiljetter, broschyrer från ställen ni besökt, kort som ni skickat till varandra, foton, liftkort och annat som påminner er om saker som ni två gjort tillsammans. Ta fram lådan ibland, titta igenom innehållet och tänk tillbaka på alla de speciella tillfällen som ni haft tillsammans.
3. Värna om era traditioner
Att värna om traditioner (som att t.ex. fira er första träff) är viktigt för att bekräfta att er relation är viktig