Hur hjälpa dementa
•
En demenssjukdom innebär en stor omvälvning. Ur ett psykologiskt perspektiv kan sjukdomsförloppet delas upp i olika faser. Birgitta Ingridsdotter, geropsykolog, tar upp de viktigaste förändringarna för både den direkt drabbade och de anhöriga.
Livet blir aldrig mer detsamma när någon närstående drabbas av en demenssjukdom. Sjukdomen kan utvecklas på lite olika sätt, förloppet skiljer sig från person till person. Under mina dryga tjugo år inom äldreomsorgen har jag ändå sett vissa gemensamma drag, åtta psykologiska faser som alla demenssjuka och deras anhöriga tycks gå igenom.
I dessa faser bildar psykologiska förändringar och reaktioner ett mönster som delas av andra i samma situation. Givetvis är variationen stor; hur länge man befinner sig i varje fas, hur tydlig den är och hur den upplevs är helt individuellt. Faserna kan även överlappa varandra.
Varje fas kan beskrivas utifrån de anhörigas perspektiv och utifrån hur personalen inom omsorgen kan bemöta och stötta den anhörig
•
Så kommunicera du med demenssjuka personer
I takt med att demenssjukdomen fortskrider försämras förmågan till kommunikation och det kan vara svårt att veta hur man som närstående ska förhålla sig. Det kräver tålamod, respekt och förståelse. Läs tio tips som kan vara bra att tänka på.
1. Var en god lyssnare och försök förstå vad personen den säga
Om din anhöriga är ledsen avled inte genom att prata om annat utan låt den prata om sin ledsamhet eller gråta en stund.
2. Prata aldrig förbi, ”över huvudet” eller påpeka brister inför andra
Demenssjukas känsloliv fungerar ofta bättre än den intellektuella förmågan.
3. Undvik att prata om sådant som kan ge obehagskänslor
Argumentera inte och försök inte att övertyga. Ta fasta på nyckelord och upprepa dem. Visa att du vill förstå och har förstått.
4. Tänk på att känslan av trygghet och samhörighet kan förmedlas utan ord
Man behöver inte alltid prata för att förstå varandra.
5. Ha alltid ögonkontakt
Var närvarande och se
•
Forskarnas 10 enkla sätt att förebygga demens
Med några enkla livsstilsförändringar som att äta mer grönsaker, sluta röka och börja lägga pussel kan du minska risken att drabbas av demenssjukdom. När några av världens mest framstående neuroforskare samlades på den årliga Alzheimer’s Associations internationella konferens i London i somras presenterade de en lista med 10 enkla livsstilsförändringar varje människa kan göra för att förebygga risken att drabbas av demens.
– De nya rönen är väldigt spännande, säger Maria Carrillo, chefsforskare på Alzheimer’s Association. Många människor har en god chans att på individnivå minska risken för kognitiv försämring och demens genom att göra några hälsosamma livsstilsförändringar. På en global nivå skulle en förändring i hur vi lever våra liv också innebära en enorm sänkning av de kostnader som Alzheimers sjukdom och andra demenssjukdomar kostar samhället idag.